Нормально отдохнуть в одном помещение с человеком, который громко храпит довольно сложно. Из-за чего возникает такая проблема с дыханием? Причины может быть довольно много. Самостоятельно определить источник патологического состояния сложно. Лучшее решение – обратиться за помощью к профильным специалистам медицинского учреждения, пройти комплексное обследование.

Возможные источники раздражающих звуков

Если говорить об общем состояния, то нехарактерные звуки при дыхании возникают по причине появления вибрации, которая создается при прохождении воздуха через горло, гортань. Обычно просвет позволяет проникать кислороду в легкие свободно, без задержке, но при определенных условиях, возникает хрип.

Итак, из-за чего человек храпит:

  1. Анатомические особенности. Нередко звук возникает по причине низко расположенного неба, искривления носовой перегородки.
  2. Избыточная масса тела. Ожирение нередко является причиной громких звуков во время сна (отложения мешают нормально циркулировать воздуху).
  3. Заболевания респираторного характера. Стоит убедиться в отсутствии хронических заложенностей носа, появления полипов, аденоидов, аллергии.
  4. Возрастные изменения. Человек храпит из-за того, что с годами снижается тонус мышц.
  5. Вредные привычки. Часто источников раздражающих хрипов во время сна становится употребление алкоголя.

Отдельно стоит отметить, что источников нарушений дыхания часто является неправильная поза во время сна – на спине. При таком состоянии корень языка опускается под действием силы тяжести.

Когда нужна помощь врача

Консультация специалиста необходима в любом случае. Важно определить из-за чего человек храпит, и предотвратить возможные осложнения. Нередко патологическое состояние вызывает синдром апноэ. Больной может прекращать дышать на несколько секунд, что приводит к дефициту кислорода в крови и другим опасных последствиям.

Во время общения с врачом необходимо точно описать свои ощущения, отметить любые сопутствующие симптомы патологического состояния. Обычно диагностика сводится к сбору анамнеза, визуальному осмотру, прослушиванию грудной клетки. При необходимости специалист рекомендует сдать анализы крови, выполнить аппаратное обследование (УЗИ, рентген, МРТ, КТ).

К сожалению, гарантированного лечения нарушений дыхания во сне не существует. Выбор терапевтических действий напрямую зависит от точности поставленного диагноза. Иногда для коррекции достаточно изменить питание, научиться правильно совмещать работу и отдых. При определенных условиях без хирургического вмешательства не обойтись, например, при сильном искривлении носовой перегородки.

Что можно сделать в домашних условиях

Определившись, из-за чего человек храпит, можно попробовать исправить положение самостоятельно.

Что рекомендуют врачи:

  • Научиться спать на боку (применение пижамы с пришитым к спине теннисным мячиком).
  • Нормализовать массу тела (похудение при ожирении).
  • Отказаться от вредных привычек (прекратить курить, злоупотреблять алкоголем).
  • Пролечить любые хронические заболевания респираторной системы (избавиться от насморка и других источников заложенности носа).

Обязательно качественно высыпаться. Храп может быть связан со стрессом, банальной усталостью.

Похожие статьи