Боль в бедре – скрещивание ног

Скрещивать ноги удобно для большинства людей. Возможно, вам будет комфортно сидеть в таком положении, но имейте в виду, что сдавливание сосудов может негативно сказаться на здоровье и вызвать сильную боль в бедре.

Причины патологического состояния

Тазобедренный сустав представляет собой сложную сеть костей и мягких тканей. Он подвержен травмам из-за частого использования. Многие действия, от бега до ходьбы, вставания или сидения, могут вызвать аномальную нагрузку. Бедро также может быть травмировано в результате внезапного удара, например падения.

Шарнирно-подвижные соединения, такие как бедро и плечо, функционируют так, как следует из их названия: конец кости образует круглую головку, шар, который входит в изогнутую точку другой кости, гнездо. Этот тип сустава допускает более широкий диапазон движений, чем любой другой отдел двигательного аппарата.

Шарик и лунка покрыты слоем хряща, который позволяет суставу плавно скользить во время движения. Хрящ также действует, как барьер между двумя костями, предотвращающий быстрый износ. Мягкая ткань может быть повреждена при чрезмерном использовании или в результате естественной дегенерации. Когда это происходит, это может вызвать боль и дискомфорт.

Боль в бедре может быть кратковременной и острой, тупой, постоянной.. На что еще стоит обратить внимание:

немотивированная слабость;
неприятные ощущения во время ходьбы;
дискомфорт при нагрузке;
повышение температуры тела.

Определенные позы, в том числе сидение со скрещенными ногами, могут усилить боль в бедре, поскольку создают дополнительную нагрузку на сустав. Консультация врача необходима, когда становится трудно справиться с каким-либо из сопутствующих симптомов. Медицинский работник сможет заложить основу для эффективного плана лечения.

Если сидеть со скрещенными ногами

Большинство людей в какой-то момент сталкивались с дискомфортом, связанным с неправильным положением — скрещиванием ног во время сидения.

Представьте шаровидный сустав и тазовую кость. Некоторые положения могут привести к тому, что опора оторвется от гнезда, что, в свою очередь, сделает мышцы и сухожилия более уязвимыми для разрыва. Не рекомендуется длительное время находиться в позе со скрещенными ногами. Со временем это приведет к смещению позвоночника.

Лечение боли в бедре

Терапия включает различные подходы — от применения медикаментов до хирургического лечения.

Вот некоторые распространенные методы лечения легкой и умеренной боли в бедре:

Обезболивающие: отпускаемые без рецепта НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), такие как напроксен или ибупрофен, могут помочь при боли, уменьшая воспаление. Если боль сильная, врачи назначат рецептурные обезболивающие.
Холодный или горячий компресс: врачи могут порекомендовать приложить лед или тепло к травмированной области. Это уменьшит отек и обеспечит больший комфорт.
Физиотерапия : обученные физиотерапевты могут помочь пациенту в процессе заживления, стимулируя рост мышц, восстанавливая диапазон движений и обучая ухаживать за бедром дома, во время определенных видов деятельности.
Инъекции кортикостероидов: введение мощной дозы кортизола в травму с помощью инъекции облегчают боль. Это лечение не рекомендуется пациентам с дегенеративными заболеваниями, такими как артрит, потому что инъекции кортикостероидов ускоряют разрушение мягких тканей. Даже для относительно здоровых людей, ткани которых еще не начали портиться, эти инъекции могут вызвать опасное повреждение.
Артроскопия : тип хирургии, при которой используется камера и к инструменты для осмотра сустава, исправления небольших аномалий или травм. Артроскопия хороша для удаления мертвых или пораженных тканей, исключения аномального роста костей и диагностики состояний.
Хирургия замены тазобедренного сустава: в более крайних случаях или когда все другие методы лечения не помогли, пациенты могут рассмотреть возможность частичной или полной замены тазобедренного сустава. Эта процедура включает удаление части кости, вызывающей боль, и замену ее искусственными частями. Полная замена тазобедренного сустава — серьезная операция.

Нередко выручают специальные упражнения, усиление кровотока.

Альтернативные варианты терапии

Некоторые аспекты процесса лечения универсальны: обезболивание и физиотерапия — хорошие примеры того, что рекомендуется почти всем, кто страдает болью в бедре. Хотя эти методы лечения могут быть эффективными для подавления симптомов, справедливо спросить, могут ли они устранить причину.

Регенеративные методы лечения, такие как терапия стволовыми клетками, подходят для людей, страдающих от боли в бедре, до или после операции. Стволовые клетки естественным образом встречаются по всему телу, но они особенные из-за их способности «дифференцироваться» или превращаться в другие клетки тела.

Еще одно лечение, которое попадает в категорию «Регенеративная медицина», — это плазменная терапия , обогащенная тромбоцитами, или PRP, при которой используется раствор концентрированных тромбоцитов для заживления травм. Это также делается путем инъекции. Тромбоциты — это компонент крови, содержащий белки и факторы роста, которые организм использует в своем естественном процессе заживления.

Увеличивая количество регенеративных клеток в месте повреждения, эти клетки могут помочь залечить повреждение и предотвратить дальнейшее повреждение. Также может наблюдаться уменьшение воспаления и, следовательно, боли.

Справочный материал: