Постоянная или хроническая икота доставляет человеку сильный дискомфорт. Проблема вызывает сильное раздражение, особенно когда больной находится перед публикой или окружен толпой. Иногда сокращения диафрагмы не прекращаются несколько дней, мешая спать и есть.

Что вызывает спазмы

Икоту провоцирует недостаточный приток крови к диафрагме. Хотя такие спазмы обычно считают неопасным естественным явлением, их все же необходимо лечить, особенно хроническую форму

Домашние средства и полезные советы

  • Один из простых способов избавиться от икоты — практиковать чередование вдоха и выдоха через ноздри. Вы можете сделать это, заткнув одну ноздрю на вдохе, а затем открыв ее на выдохе. Делайте это не менее пяти минут.
  • Если дыхательные упражнения не помогают, можно использовать смесь касторового и медового масла. Каждые две минуты слизывайте небольшую порцию смеси между пальцами.
  • Еще один полезный совет при постоянной икоте — пить много воды.
  • Рекомендуется наполнить стакан теплой водой, накрыть его чистой тканью и пить через нее.
  • Можно попробовать съесть ложку сахара, поместив его в рот и дать медленно растаять.
  • Употребление лимона или других цитрусовых также может помочь избавиться от спазмов.
  • Вдох и выдох через бумажный пакет помогают избавиться от дискомфорта. Поместите пакет перед носом и медленно вдыхайте и выдыхайте примерно пять раз.
  • Кроме того, вы можете попробовать расслабить все тело, сидя в кресле с прямой спинкой. Затем скрестите руки на груди и попытайтесь наклониться вперед, насколько сможете. Вы должны чувствовать, что вы выдавливаете воздух из своего тела при таком движении.

Если вы испытываете икоту более трех дней подряд, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист пропишет лекарства. Помогает специальный массаж шеи, снимающий спазмы.

Редакция Андреев С. И. терапевт, врач высшей категории

Справочные материалы: Румянцева Д.Е., Трухманов А.С., Шептулина А.Ф. и др. Некупируемая икота у пациента.

Похожие статьи