Опорно-двигательная система человека — это совокупность органов, обеспечивающих перемещение тела в пространстве. Без этого важного аппарата человек не смог бы прямолинейно стоять или ходить.

Интересен тот факт, что масса человеческого тела на 75% состоит из составляющих ОПС. Мышцы, кости, суставы, хрящи, сухожилия и связки — составляют основной каркас для всех внутренних органов.

Элементы опорно-двигательного аппарата

Чаще всего обычный обыватель без медицинского образования предполагает, что ОДС — это позвоночник и кости. На самом деле строение аппарата намного сложнее. Основные составляющие локомоторной системы:

  • http://zdorovovsegda.ruскелет;
  • мышцы;
  • суставы и сочленения;
  • связки;
  • хрящи.

Строение опорно-двигательной системы неслучайно. Каждый из этих элементов выполняет свои важные обязанности, способствующие нормальному функционированию организма.

Функции опорно-двигательной системы

Костно-мышечный аппарат состоит из 212 костей, 640 мышц и множества сухожилий, обеспечивающих связь между ними. Важно помнить, что все части ОДА одинаково важны. Недооценивать роль связок или сухожилий точно не стоит.

За что отвечает локомоторная структура?

  1. Метаболизм. Костный мозг производит многие необходимые вещества и принимает участие в обмене фосфора, меди, кальция и железа.
  2. Образование крови. Часть кровяных телец образовываются при помощи ОПС.
  3. Опора для внутренних органов и мышц. Все части организма фиксируются при помощи опорно-двигательной системы.
  4. Движение. Осанка, манипуляции, локомоции невозможны без мышц и костей.
  5. Смягчение внешних нагрузок. Рессорная функция.
  6. Защита. Такие важные органы, как головной мозг, сердце, почки расположены таким образом, чтобы внешнее негативное физическое воздействие не оказывало на них непосредственного влияния.

Нарушение опорно-двигательной системы ведет к опасным последствиям. Нормальное функционирование организма человека без этого аппарата невозможно. Заболевания, связанные с костями, мышцами и сухожильями нередко становятся причинами инвалидности, а в некоторых случаях и смерти больного.

Профилактика нарушений опорно-двигательной системы

Для того чтобы предотвратить патологии ОДА необходимо выполнять простые рекомендации профильных специалистов.

Во-первых — это здоровый образ жизни. Вредные привычки, слабая двигательная активность, ожирение — могут спровоцировать негативное изменение в функционировании тела и способствовать развитию различных недугов.

Во-вторых — контроль состояния своего организма. Многие люди пренебрежительно относятся к здоровью. Например, представительницы прекрасного пола часто носят обувь на высоком каблуке, разрушая позвоночник, а мужчины, пренебрегают физическими нагрузками, предпочитая целыми днями сидеть у компьютера или телевизора, прогулкам на свежем воздухе.

Нелишним будет упомянуть и о профилактике заболеваний у детей. Маленькие люди нередко испытывают повышенные нагрузки на скелет, неправильно сидя за партой и нося тяжелый портфель с учебниками.

Это далеко не полный список источников проблем с опорной системой. Негативных факторов намного больше, но предотвратить их влияние можно и нужно. Регулярно проходите обследование, занимайтесь спортом, измените отношение к жизни и заболевания ОДС обойдут вас стороной.

Берегите себя, ведь быть здоровым — здорово всегда!

Похожие статьи