Важно понимать, что ожирение – не только эстетическая проблема. Избыточная масса тела вредит общему здоровью. Вокруг внутренних органов скапливается прослойка, которая мешает нормальному функционированию сердца, сосудов, печени, почек. Такое патологическое состояние нередко становится причиной инфаркта, инсульта, гепатоза и других не менее опасных болезней. Врач рекомендуют контролировать свой вес при помощи специальной диеты и лечебного голодания. Главное – во всем соблюдать меру и тогда пищевая нагрузка принесет пользу, а не вред.

Как это работает

Нужно различать типы лечебного голодания. Чаще всего диетологи советуют разгрузочно-диетическую терапию. Такой способ снижения веса действительно полезен.

По заявлениям специалистов и отзывам их пациентов, происходит следующее:

  • ускоряется метаболизм;
  • нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
  • восстанавливается гормональный фон;
  • исчезает хронический запор.

Дополнительная польза лечебного голодания заключается в положительном воздействии временного отказа от пищи на нервную систему. Проходит депрессия, исчезает эмоциональное перенапряжение.

Не стоит забывать и возможном ущербе, который наносится организму во время категоричных запретов. Важно учитывать индивидуальные особенности организма больного. Например, при сахарном диабете любые эксперименты над своим организмов строжайше запрещены. Может возникнуть патологическое состояние, которое спровоцирует приступ. Также противопоказанием лечебного голодания считаются такие заболевания, как язва, варикоз, анемия, цирроз печени, печеночная недостаточность.

Правила и рекомендации

Для того чтобы лечебное голодание принесло пользу, а не вред организму, нужно соблюдать простые советы профильных специалистов.

  1. Обязательная подготовка (за 2-3 дня до начала лечения следует отказаться от жирного, сладкого, острого).
  2. Неторопливость (не нужно сразу отказываться от пищи на 10 дней, для начала достаточно суточного голодания).
  3. Контроль (во время лечебного диеты разрешена только обычная теплая негазированная воды).
  4. Правильный выход (первые дни после процедуры необходимо питаться легкой пищей – овощами, фруктами, постным мясом, супами).

Профильные специалисты настоятельно рекомендуют предварительно пройти комплексное обследование. Важно исключить патологии, запрещающие строгий отказ от пищи.

Похожие статьи