На приеме у ортопеда, хирурга часто можно услышать жалобу на то, что болят колени. Возникает вопрос, как и чем лечить такое патологическое состояние и можно ли это делать в домашних условиях? В первую очередь нужно выяснить причину неприятных ощущений и лишь потом принимать решение о возможности самостоятельной терапии. Может понадобиться госпитализация и хирургическое вмешательство.

Как реагировать

Важно обратиться за помощью при появлении первых признаков патологического состояния. К сожалению, заболевания суставов тяжело поддаются терапии, поэтому лечение занимает много времени. Лучший вариант – превентивное воздействие (профилактика). Задуматься о периодических осмотрах в клинике нужно людям, попадающим в группу риска.

Выполнить обследование при болях в коленях нужно при:

  • избыточной массе тела (ожирение);
  • частых травмах конечностей;
  • тяжелом физическом труде (спорт);
  • наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы.

Кроме этого лечение в клинике или домашних условиях нередко требуется людям, сидящим на диетах (недостаток витаминов и минералов).

Что делать? При выявлении признаков патологического состояния следует выполнить качественную диагностику в медицинском учреждении. После опроса и осмотра больного, врач назначает лабораторные исследования (кровь и моча на воспаление), рентген, магнитно-резонансную или компьютерную томографию.

Илдит колено холодный компресс

Возможности терапии

Простого ответа на вопрос, чем лечить боли в коленях, не существует. Выбор действий напрямую зависит от правильности определения причины неприятных симптомов. В большинстве случаев назначается длительная фармакотерапия кортикостероидами, хондропротекторами, витаминными комплексами. Кроме этого разрешено использование обезболивающих таблеток и мазей. Такое воздействие всегда проводится под строгим контролем профильного специалиста. Но что можно сделать самостоятельно в домашних условиях.

Изменение рациона

В первую очередь необходимо нормализовать свое повседневное меню. Чаще всего боли в коленях возникают по причине дефицита в организме кальция, витаминов и минералов. Необходимо отказаться от вредных продуктов (фаст фуд), прекратить жесткие ограничения.

Лечить боли в коленях в домашних условиях можно:

  • свежими овощами, фруктами, зеленью, ягодами;
  • кисломолочными продуктами (йогурты, кефир, сметана);
  • свежевыжатыми соками и морсами.

Многие врачи рекомендуют насытить рацион желатиносодержащими блюдами (холодец, заливное) – это полезно для суставов, костей и хрящей.

Лечебная физкультура

Еще один способ избавиться от болей в суставах – подобрать щадящие гимнастические упражнения. Необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, так как физические нагрузки могут усугубить положение и спровоцировать усиление неприятных симптомов.

Что рекомендуют врачи:

  • записаться в бассейн;
  • заняться йогой;
  • увеличить двигательную нагрузку.

Хорошие результаты дают несложные танцы и ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе (по 5-7 километров).

Болит колено примочка

Народные средства

Иногда лечить боли в коленях можно без фармакотерапии. В отзывах многих людей встречается упоминание о том, что устранить начальные стадии заболеваний опорно-двигательного аппарата можно, используя нетрадиционную медицину.

Итак, чем лечить:

  • прикладывать компрессы с теплой морской солью, песком;
  • растирать суставы природными маслами (оливковое, шафрановое);
  • выполнять самомассаж с добавление натуральных обезболивающих.

Конечно, такое воздействие необходимо обсудить с профильным специалистом. Народные средства не всегда достаточно эффективны, можно потерять время и запустить заболевание.

Поддерживающая терапия

Лучше всего выполнять комплексное лечение – медикаментозные средства и лечение в домашних условиях. Чаще всего врачи назначают поддерживающую терапию, направленную на противодействие дегенеративным изменениям и снижению частоты, интенсивности неприятных ощущений.

При боли в коленях (суставах) рекомендованы:

  • мази, гели (обезболивание, устранение воспаления, регенерация);
  • пероральные средства (насыщение витаминами и минералами;
  • препараты, усиливающие кровоток, устраняющие застойные явления.

Нередко ортопеды назначают использование фиксаторов. Наколенники помогают удержать сустав в нужном положении, предотвращают обострение.

Похожие статьи