Монодиета

Монодиета — как быстро похудеть на пару килограммов

Монодиета — излюбленный способ употребления только одной пищи для снижения массы тела. Питание редко продолжается более пары дней из-за ее ограничительного характера. Считается, что помимо похудения, детоксикационная монодиета приводит к очищению органов тела. Это спорный режим. Общие рекомендации Один прием…

Подробнее Монодиета — как быстро похудеть на пару килограммов
Жир на животе

Жир на животе: 7 общих причин

Есть много разных причин, по которым люди набирают жир на животе. Можно отметить стресс, отсутствие физических упражнений и плохое питание. К счастью, есть много эффективных способов борьбы с избыточным весом. Главное — не лениться и приложить максимум усилий. Существует два…

Подробнее Жир на животе: 7 общих причин
бариатрическая хирургия

Снижение веса и бариатрическая хирургия: стоит ли рисковать?

Бариатрическая хирургия — не что иное, как общий термин, коллективно используемый для многих типов операций по снижению веса. Эти операции вносят изменения в пищеварительную систему, чтобы помочь контролировать аппетит. Процедуры либо ограничивают количество съедаемой пищи, либо снижают способность усваивать пищу.…

Подробнее Снижение веса и бариатрическая хирургия: стоит ли рисковать?
Похудеть без диет

Как похудеть без диет и упражнений – рекомендации специалистов

Многие люди опасаются начинать худеть, думая, что не выдержат отказа от любимых продуктов. Действительно, изменить повседневный рацион довольно сложно. Строгие запреты вызывают стресс и вынуждают организм создавать «неприкосновенный запас» на боках и бедрах. Как поступить? В первую очередь, нужно создать…

Подробнее Как похудеть без диет и упражнений – рекомендации специалистов
Как похудеть на 5кг

Похудеть на 5 кг – сколько времени понадобиться?

На различных тематических форумах нередко встречается вопрос, за сколько можно похудеть на 5кг? На самом деле, простого ответа не существует. Нужно уметь разделять потерю жира, воды и мышечной массы. Главное терять массу тела правильно, контролируя тонус тела, состояние мускулатуры. Необходимо…

Подробнее Похудеть на 5 кг – сколько времени понадобиться?
Похудела с помощью клизмы

Можно ли похудеть с помощью клизмы

Важно понимать, что избыточная масса тела – это, в первую очередь, повышенная нагрузка на сердце и риск инфаркта, инсульта. Именно поэтому, лечить ожирение нужно обязательно. Главное – выбрать наиболее безопасный способ. В Сети все чаще встречается упоминание о том, что…

Подробнее Можно ли похудеть с помощью клизмы