Открыть меню  Поиск

Похудение

Как правильно бороться с лишним весом. Рекомендации специалистов, советы обычных людей. Эффективное и безопасное похудение.


План диеты Стиллмана — питание для похудения
Похудение   ·     ·    0

Программа диеты утверждает, что потребление диеты, состоящей из 30% белков в день, заставит ваш метаболизм...

План питания для похудения – меню на день на 2200 ккал
Похудение   ·     ·    0

Сегодняшний план питания содержит около 2200 калорий, из которых 55% составляют углеводы, 20% — жир и 25% —...

Белково-углеводная диета — польза, пример меню
Похудение   ·     ·    0

Чтобы примирить любителей мяса со сладкоежками, диетологи разработали особую систему питания БУТЧ. В...

Пример меню для похудения 1500 ккал
Похудение   ·     ·    0

Можно употреблять нежирный белок и клетчатку, чтобы чувствовать себя сытым и спокойным в течение дня. Также...

Секрет достижения сверхтонких ног и бедер с помощью диеты и упражнений
Похудение   ·     ·    0

Вы, наверное, одна из многих женщин, которые задаются вопросом, как сделать ноги худыми. С женской точки...

Как избавиться от жира в подмышках — лучшие упражнения и диета
Похудение   ·     ·    0

Многие мужчины и женщины жалуются на жир, который возникает в подмышках при резком наборе веса и ослаблении...

Noom Diet: плюсы, минусы и рекомендуемые продукты
Похудение   ·     ·    0

Вы слышали о диете Нум? Это новый метод поддержания здорового образа жизни, который помогает похудеть....

5 простых рецептов, как похудеть и поддерживать форму
Похудение   ·     ·    0

Снижение лишнего веса и поддержание формы тела определенно является проблемой для большинства людей....

Трехдневная военная диета — как сбросить вес за неделю
Похудение   ·     ·    0

Военная диета помогает очень быстро похудеть примерно на 4-5 кг и, что наиболее важно, всего за одну неделю....

Макробиотическая диета — принципы и рекомендации
Похудение   ·     ·    0

В двух словах: Потеря веса — возможно, но цель не в этом. Выбор еды — довольно ограниченный. На практике...

Вегетарианская диета — плюсы и минусы отказа от мяса
Похудение   ·     ·    0

Число людей, выбирающих вегетарианскую или растительную диету, за последние годы значительно увеличилось....

Как создать правильный дефицит калорий для похудения
Похудение   ·     ·    0

Для того чтобы сбросить вес нужно следовать «золотому» правилу – потребляй меньше, чем нужно твоему...

Напитки для похудения
Похудение   ·     ·    0

Похудение может быть длительным и сложным процессом. Особенно для тех, кому не хватает терпения и...

Меню грейпфрутовой диеты на 12 дней
Похудение   ·     ·    0

Имейте в виду, что если вы принимаете лекарства, то следует проконсультироваться с врачом, прежде чем...

Цитрусовые для похудения
Похудение   ·     ·    0

Цитрусовые относятся к семейству растений Rutaceae из-за содержания флавоноидов и лимоноидов. Цитрусовые...

Примеры меню для диеты на 1200 калорий
Похудение   ·     ·    0

Спешите сбросить лишние килограммы? Можно быстро похудеть, соблюдая низкокалорийную диету, такую как диета...

20 минутная жиросжигающая тренировка
Похудение   ·     ·    0

Попробуйте эту 20-минутную схему ягодичного мостика. Выполните каждое из этих движений по 40 секунд, затем...

Почему я не худею – популярные ошибки при снижении веса
Похудение   ·     ·    0

Вы решили сколько калорий потреблять, но не задумались о здоровом питании. Не все калории равны. Это всегда...

Утренняя зарядка для похудения
Похудение   ·     ·    0

Многие считают, что для похудения необходимо приложить максимум сил и времени. Если вы стремитесь сбросить...

Дыхательная гимнастика для похудения
Похудение   ·     ·    0

Для того чтобы снизить вес и вернуть тонус организму придется приложить немало усилий. Не стоит верить...

Поиск по сайту