Спина представляет собой сложную структуру, состоящую из: позвонков, мышц, нервов и суставов. Из-за такой сложной структуры трудно точно определить причину боли. В большинстве случаев проблема вызвана не серьезным повреждением или заболеванием, а растяжениями, незначительными повреждениями, травмами или раздражением нервных окончаний. Проявления могут быть спровоцированы неудобным положением, повседневными делами дома и на работе, неуклюжим подъемом или стоянием или результатом длительной плохой осанки.
Распространенные источники
Общие причины включают в себя:
- Неправильный подъем, перенос, толкание или тяга.
- Скручивание спины.
- Растяжения и травмы.
- Превышение или растяжение.
- Сутулость во время сидения.
- Вождение в сгорбленном положении.
- Сгибание или стояние в течение длительного периода времени.
- Вождение в течение долгих часов без перерывов.
- Работа за столом в течение долгих часов без изменения позы.
- Повторяющаяся травма от перенапряжения.
- Непривычное упражнение.
- Плохая или неровная обувь на каблуке.
- Анкилозирующий спондилез.
- Хлыстовая травма.
- Смещение или выпячивание диска (этот диск лежит как подушка между двумя позвонками).
- Радикулит.
- Артрит.
- Остеопороз и переломы позвонков.
Важно упомянуть нарушения скелета (например, сколиоз, кифоз, лордоз, разгибание спины, сгибание спины) и такие состояния, как фибромиалгия, камни в почках или инфекции, эндометриоз и т. д. Более серьезные причины включают синдром конского хвоста, рак кости, инфекции позвоночника.
Факторы риска
Некоторые люди, как правило, более склонны к боли в спине. При этом от появления дискомфорта не защищен нитко. Ниже приведены факторы риска болей в спине:
- Возраст. Боль в спине обычно возникает в возрасте от 30 до 40 лет. С возрастом она становится более распространенной.
- Уровень физической подготовки. Боль в спине чаще встречается у людей, со слабыми мышцами.
- Беременность. Вынашивание плода может вызвать большую нагрузку на спину, особенно на более поздних сроках, и может возникнуть тупая боль.
- Профессия. Лица, которым необходимо поднимать, толкать или тянуть и скручивать спину на работе, могут подвергаться большему риску.
- Стресс – это приводит к напряжению мышц спины и скованности, что может вызвать боль в спине.
- Избыточный вес или ожирение. Эти люди испытывают слишком большую нагрузку на позвоночник.
- Наследственность. Некоторые причины болей в спине, например, заболевания дисков, могут передаваться по наследству.
- Этническая принадлежность и раса. У афроамериканок вероятность развития спондилолистеза в два-три раза выше, чем у белых женщин. С другой стороны, белые женщины североевропейского происхождения подвержены наибольшему риску развития остеопороза.
- Курение. Вредная привычка снижает приток крови к нижней части позвоночника и вызывает дегенерацию межпозвонковых дисков.
- Длительное использование лекарств, таких как кортикостероиды. Они ослабляют кости и делают их склонными к переломам и травмам.
- Депрессивное состояние— люди с психическими нарушениями также склонны к болям в спине.
- Другие заболевания. Больные с артритом и раком с распространением на кости также могут испытывать боль в спине.
При появлении сильных болей важно своевременно обратиться к врачу и начать адекватное лечение.
Редакция Андреев С. И. терапевт, врач высшей категории
Источники:
- http://www.nhs.uk/Conditions/Back-pain/Pages/Introduction.aspx
- www.patient.co.uk/…/Оценка и управление болью в пояснице.htm
- www.bbc.co.uk/…/index.shtml
- http://fcs.tamu.edu/health/healthhints/2009/jul/back-pain.pdf
- http://www.who.int/bulletin/volumes/81/9/Ehrlich.pdf
- http://www.sportspinerehab.com/Back%20Pain.pdf
- http://www.niams.nih.gov/health_info/back_pain/back_pain_ff.pdf
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.