Воспитание ребенка — не только удовлетворение его основных физических и эмоциональных потребностей. Каждый родитель знает, как важно наблюдать и контролировать правильное развитие. Благодаря ему многих проблем со здоровьем, например, дефектов осанки, можно избежать в будущем.

С каких это пор можно заботиться о костной системе ребенка? Ученые утверждают, что… это возможно уже во время беременности! Костная система начинает формироваться на 3 и 4 месяце беременности. Существует тесная связь между образом жизни будущей мамы – ее привычками, физической активностью и прежде всего: питанием – и здоровьем костей будущего ребенка. Особенно важно обеспечить его необходимыми для развития питательными веществами, такими как фолиевая кислота, витамин D3 или кальций.

Период формирования позвоночника в жизни человека приходится на 6-18 число. год жизни. В детском возрасте позвоночник еще «гибкий», а значит, любые дефекты относительно легко исправить, гораздо легче, чем у взрослых. Первая серьезная нагрузка на позвоночник — да и на весь скелет — это этап, на котором мы учимся ходить, а значит, и сохранять равновесие. В эмбриональном положении позвоночник человека напоминает букву «с», но по мере роста фигуры и его распрямления — больше похож на букву «с».

В школьный период быстро развиваются костная и мышечная системы. Как правило, мышцы вашего ребенка еще недостаточно развиты, чтобы должным образом поддерживать кости. Отсюда частые дефекты осанки. Это, конечно, типичная физиологическая причина. Еще одной причиной дефектов осанки у детей являются неправильные привычки в быту и недостаточная двигательная активность. Известно, что детям приходится находиться в школе по несколько часов в день, сидя за партами, чаще всего сутулясь или подперев голову. Вернувшись домой, они делают домашнее задание, также принимая неправильную позу. Все чаще дети проводят свободное время, не отвлекаясь от компьютеров, что также негативно сказывается на развитии костной системы. Неисправленные дефекты осанки могут усугубляться в возрасте развития. Это может быть связано с привычкой сутулиться и принимать «удобную» позу при выполнении повседневных дел. Малоподвижный образ жизни способствует прогрессированию этих дефектов.

Дефекты осанки сейчас классифицируются как болезни цивилизации и являются настоящим бичом. По статистике им может болеть до 80% всех детей. Неудивительно, что почти каждый родитель имеет право на беспокойство. Стоит помнить, что подобные изъяны – это не только эстетическая проблема, хотя и этот аспект тоже немаловажен. При отсутствии лечения прямой угрозы для жизни они не представляют, но могут вызвать серьезные последствия. Мало кто из родителей осознает, что искривления позвоночника могут привести к нарушениям сердечно-сосудистой системы, тянущим болям или значительному ухудшению работоспособности организма. Также неверно говорить о том, что любые деформации костной системы, обнаруженные педиатром, являются детской болезнью. Без соответствующих действий они не исчезнут сами по себе.

Большинство дефектов осанки приобретаются, поэтому профилактика в данном случае играет чрезвычайно важную роль. С раннего возраста вы оба должны приучать ребенка к физической активности и реагировать на любые нарушения. Вам необходимо выработать осознанный подход к исправлению неправильного поведения. Известно, что мы не будем учить детей пользоваться компьютером; однако они могут делать это, не подпирая голову и не сутулясь. Часто у родителей может сложиться впечатление, что это сизифов труд, ведь ребенок все равно сутулится, несмотря на частые замечания по этому поводу. Однако сутулость — естественный инстинкт, особенно в подростковом возрасте. Изменяя гравитационный паттерн тела, подростки, как правило, просто не в состоянии принять правильную осанку. Девушки часто сутулятся, чтобы скрыть формирующуюся грудь. Таким образом, сгорбление — это не «наезд на гнев», а психофизическая реакция.

Очень важно знать о последствиях дефектов осанки у детей. Об этом стоит поговорить с ними, подчеркнув, что искривление позвоночника связано не только с некрасивой фигурой. Вероятно, никто не хотел бы иметь в будущем неврологические или респираторные проблемы, а дефекты скелета могут привести к таким проблемам. Работа над исправлением дефектов осанки может быть утомительной и утомительной, но, как правило, она эффективна в домашних условиях. Часто даже не требуется помощь физиотерапевта – достаточно регулярно выполнять несложные упражнения, рекомендованные врачом.