Лекарства, отпускаемые без рецепта, помогают против головных болей, болей в шее и ноющих конечностей. Тем не менее, вы должны принимать обезболивающие средства не более десяти дней в месяц. Подходящими являются ацетилсалициловая кислота (ASA, активный ингредиент в аспирине) и снижающие температуру вещества, такие как парацетамол и ибупрофен.

Обычные капли и спреи для носа помогают против простуды . Они содержат активный ингредиент из группы, известной как альфа-симпатомиметики. Эти вещества снимают отек слизистых оболочек носа. Тем не менее, назальный спрей следует использовать не более пяти дней подряд. В противном случае слизистая оболочка носа высыхает, хронически набухает и нуждается в дополнительных лекарствах. Врачи часто назначают антигистаминные препараты (противоаллергические средства) для заложенного носа. Они помогают при аллергических простудных заболеваниях. Однако при безвредной простуде антигистаминные препараты мало что могут сделать.

Отхаркивающие препараты делают слизь более жидкой, чтобы вы могли лучше ее откашлять, и таким образом постепенно избавиться от кашля. Препараты содержат активные ингредиенты, такие как ацетилцистеин (АСС), амброксол, бромгексин и гвайфенезин. Однако их эффективность еще не была четко продемонстрирована. Травяные активные ингредиенты, такие как зефир, мать-и-мачеха, тимьян, плющ, анис, рябина, имеют аналогичные эффекты.

Супрессивные средства против кашля помогают, подавляя рефлекс в мозге. Обычными активными ингредиентами являются, например, кодеин, гидрокодон, декстрометорфан — все потомки морфина. Эти препараты требуют рецепта и поэтому не доступны в свободной продаже.

Вы не можете предотвратить простуду. Вы можете только попытаться укрепить свою иммунную систему или поддерживать ее в форме.

Регулярно ходите в баню, чтобы укрепиться. Это поддерживает сердечно-сосудистую систему и повышает защитные силы организма. Потому что тело учится на чередовании тепла и холода более или менее кровоточить через слизистые оболочки. Когда высокая температура, сосуды расширяются, когда им холодно, они сжимаются. Еще один эффект от бани: количество иммуноглобулинов А в секреции слизистой оболочки увеличивается. Эти иммунные вещества прикрепляются к патогенам и блокируют их.

Делайте частое назальное орошение теплым физиологическим раствором. Это сохраняет слизистую оболочку носа неповрежденной и защищает ее от загрязняющих веществ из окружающей среды или от сухого нагревающегося воздуха.

Активные виды спорта, такие как езда на велосипеде, бег и скандинавская ходьба, увеличивают количество различных иммунных клеток.

Природные средства, такие как эхинацея (красный конус), могут активировать определенные иммунные клетки. Однако это научно не доказано. В целом результаты исследования указывают на то, что некоторые добавки из эхинацеи могут помочь.

Считается, что эхинацея, взятая в самом начале инфекции, сокращает время болезни.

Некоторые больные лечатся африканским видом герани Umckaloabo: содержащиеся в нем вторичные растительные вещества (флавоноиды) мобилизуют иммунные клетки. Тем не менее, до сих пор нет надежных научных исследований эффективности этого средства.

Похожие статьи