По разным оценкам, в 2025 году во всем мире будет более 700 миллионов диабетиков. Диабет 2 типа является малозаметным заболеванием, потому что больные изначально не ощущают симптомов или нарушений, настолько, что около 25% больных даже не знают, что они больны.

Профилактика необходима, чтобы не ухудшить качество жизни пациента.

Факторы риска

Существуют генетические факторы, но неизвестно насколько они влияют на развитие патологии. На самом деле основными факторами риска являются:

  • лишний вес;
  • ожирение;
  • высокое содержание холестерина;
  • гипертония;
  • курение;
  • диета, «нагруженная» сахарами.

Если добавить к этому тенденцию преуменьшать значение некоторых скрытых симптомов, таких как гипергликемия, то необходимость профилактики сложно переоценить. Необходимо пройти своевременную диагностику, начать адекватное превентивное лечение.

Можно ли предотвратить сахарный диабет

Выбор здорового питания и активный образ жизни — «лучшие лекарства», способные предотвратить возникновение диабета даже у людей, не имеющих никаких факторов риска.

Основная рекомендация – уменьшить количество и калорийность пищи, употреблять больше клетчатки, ограничить насыщенные жиры (животного происхождения, сливочное масло, сало, сыры) и продукты, вызывающие резкое повышение сахара в крови после еды (особенно быстрые углеводы и фаст фуд).

Выполняйте постоянную физическую активность — физкультура удерживает вес в пределах нормы и снижает риск развития сахарного диабета. Упражнения, по сути, снижают кровяное давление, повышают уровень хорошего холестерина (ЛПВП), снижают уровень триглицеридов и естественным образом способствуют перераспределению жира в организме.

Новые международные рекомендации по ведению диабета (Американская диабетическая ассоциация — ADA, Стандарты медицинской помощи при диабете 2016 г.) устанавливают, что следует назначать программу аэробных упражнений умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.

Как лечить

Таким образом, у людей с явным диабетом физическая активность и здоровое питание способствуют улучшению состояния здоровья.

Сегодня есть отличные лекарства и вмешательство эффективной терапии, связанное с изменением диеты и образа жизни, позволяет положительно воздействовать на любые серьезные повреждения, вызванные болезнью: осложнения, которые могут привести даже к серьезным проблемам, с разрушительными последствиями (например, диализ, ампутации и слепота), так и смертельные (она также является одной из ведущих причин смертности от сердечно-сосудистых заболеваний).

Гликемический контроль остается одной из первостепенных задач при лечении диабета, и для достижения этого важного результата необходимо адаптировать терапию для каждого типа пациентов.

Терапевтическая стратегия должна учитывать физические характеристики пациента, которому необходимо помочь осознать свое состояние и направить его к лучшему лекарству.

Если пациент не осведомлен о своем заболевании, комбинированного эффекта образа жизни и терапии будет недостаточно для оптимального контроля диабета с сопутствующими рисками.