Во время сдачи анализов крови нередко выясняется, что единственным существенным отклонением от нормы является высокий холестерин. Важно понимать, что изменение такого показателя может быть признаком многих тяжелых заболеваний сердца, сосудов, сбоев в работе эндокринной системы. Обязательно качественное обследование и адекватное лечение. Снизить концентрацию можно при помощи специальных препаратов или народной медицины. Главное – получить одобрение на терапию от лечащего врача.

Частые причины патологии

Итак, как снизить высокий холестерин? В первую очередь нужно выяснить источники негативных изменений, исключить патологическое влияние внешних факторов.

Чаще всего причиной нарушений являются:

  • неправильный образа жизни (несбалансированный рацион, недостаточная подвижность);
  • вредные привычки (переедание, злоупотребление алкоголем, курение, пристрастие к наркотикам);
  • длительная фармакотерапия (необходимо внимательно изучать инструкцию по применению к препаратам);
  • генетическая предрасположенность (аномалии строения внутренних органов и нарушения обмена липидов).

Кроме этого высокий холестерин должен стать поводом для комплексного обследования и исключения влияния таких опасных заболеваний, как гипотиреоз, подагра, сахарный диабет, красная волчанка.

Питание высокий холестерин

Как нормализовать показатели

Многие люди ошибочно недооценивают опасность. Нередко такой симптом становится первым шагом на пути к ишемической болезни сердца, инсульту, инфаркту, тяжелым болезням периферических артерий.

Терапия без лекарств

Как снизить концентрацию? Если не было выявлено никаких заболеваний, то врачи рекомендуют снизить вес дл норм возрастной группы, увеличить двигательную активность, составить правильный сбалансированный рацион. Кроме занятий спортом и диеты, необходимо отказаться от вредных привычек (особенно курения).

Продукты питания, снижающие уровень холестерина:

  • морепродукты, рыба содержать большое количество омега 3;
  • кисломолочные продукты помогают организму перерабатывать жиры, белки;
  • овощи, фрукты насыщают организм клетчаткой, натуральными волокнами.

Отдельно стоит отметить бобовые и злаки по причине высокого содержания в этих продуктах станолов и фитостеролов.

Народная медицина

Как снизить высокий холестерин народными средствами? Чаще всего в Сети рекомендуют пропить курс липового отвара. Действительно, такое природное лекарство устраняет проблему за счет насыщения крови сапонинами и фитостеринами.

Кроме этого полезны:

  • чеснок;
  • оливковое масло;
  • корень имбиря;
  • красный дрожжевой рис.

Также в рекомендациях встречается упоминание семенах льна и грецких орехах.

Фармакотерапия

При определенных условиях врач назначает лекарственные средства, способные снижать уровень холестерина.

В рецептах врачей отмечены:

  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • антиоксиданты и фибраты;
  • анионобменные смолы;
  • ингибиторы ферментов.

В последние годы наиболее популярно лечение статинами. Такие препараты подавляют фермент гидроксиметилглутарил-КоА-редуктазы. По рецепту можно приобрести «Ловастатин», «Адвикор», «Викторин» и другие средства.

Похожие статьи