Важно отметить, что газообразование – нормальный процесс, связанный с перевариванием пищи. Не нужно волноваться, если проблема не возникает слишком часто. Посетить врача и пройти комплексное обследование стоит, если метеоризм вызывает явный дискомфорт, сопровождается другими симптомами патологического состояния. Необходимо адекватное лечение, нередко применяются рецепты народной медицины.

Содержание:

Правильная диета

В большинстве случаев решить проблему удается изменением режима дня и рациона. Есть нужно часто, но небольшими порциями. Плюс из меню необходимо исключить продукты, которые раздражают желудок, вызывают брожение.

При сильном метеоризме запрещены:

  • консерванты, полуфабрикаты;
  • какао и его производные;
  • большинство свежих овощей и фруктов;
  • жирное мясо, рыба;
  • хлебобулочные изделия;
  • молочная продукция;
  • бобовые, грибы.

Понятно, что такое ограничение пугает многих людей. Придется отказаться от многих любимых продуктов, но, к сожалению, это обязательная мера при лечении аномального вздутия и газообразования.

Это интересно!!! Метеоризм: как лечить вздутие живота

Чем можно разнообразить меню:

  • постное мясо (курица, говядина);
  • нежирная рыба (треска, окунь);
  • любая зелень;
  • творог (обезжиренный);
  • яйца (вареные, в виде омлета);
  • большинство круп.

Обычно, такое изменение повседневного меню позволяет отказаться от приема медикаментозных средств и перейти на относительно безопасные рецепты народной медицины.

Природные лекарства от вздутия

Важно понимать, что народная медицина всегда немного слабее применения концентрированных фармакологических веществ. Именно поэтому, перед началом лечения требуется консультация врача. Такая терапия доступна и оправдана только в случае отсутствия серьезных патологий организма.

Лучшие рецепты от метеоризма:

  1. В литр горячей (не кипящей) воды добавить столовую ложку семян укропа и дать настояться лекарству 3-6 часов. Принимать за 30 минут до еды.
  2. На кусочек сахара (рафинада) капнуть несколько мл. укропного масла. Такой «десерт» нужно пососать сразу после приема пищи. Не очень вкусно, зато реально полезно.
  3. В блендере измельчить сушеные семена моркови. Таким порошком можно приправить салат, что позволит избежать сильного газообразования.
  4. Ромашку аптечную можно добавить в обычный чай и принимать такой антисептический и успокаивающий напиток пару раз в день. Помогает устранить спазмы.
  5. Натереть на терке (лучше мелкой) сырой картофель. Полученную кашицу отжать и пить сок по утрам до завтрака. В день можно принимать 50-100 мл.

Кроме этого в рецептах народной медицины от метеоризма, часто упоминаются доступные поваренная соль, активированный уголь и сода. Эти компоненты нередко используются для лечения аномального вздутия у людей с индивидуальной непереносимостью медикаментозных средств. Не лишним будет отметить самомассаж. Судя по отзывам, поступательные вращательные движения вокруг пупка помогают успокоить урчание, снять спазмы и усилить кровообращение.

https://youtu.be/fxh-XtkwXEQ

Похожие статьи