Экстракт, приготовленный из зеленых кофейных зерен, является полностью натуральным и поэтому безопасным видом пищевых продуктов. В отличие от некоторых популярных добавок для похудения, рекомендованных специалистами, в этом случае нам не нужно беспокоиться о побочных эффектах. Они могут возникать только из-за кофеина, содержащегося в бобах. Поэтому, если нет никаких противопоказаний относительно кофеина, в большинстве случаев таблетки и другие продукты, содержащие экстракт зеленого кофе, совершенно безвредны.

Как влияет кофеин

Однако, если решите выбрать добавку, содержащую кофеин, могут возникнуть некоторые побочные эффекты, наиболее распространенными из которых являются:

  • проблемы с бессонницей;
  • появление состояния напряжения и беспокойства;
  • головные боли и тяжесть в животе;
  • тошнота;
  • головокружение.

Если принимаете больше кофеина в кофе (более высокая доза, чем 300-400 мг в день), также можете жаловаться на мигрень, выраженное возбуждение, сердцебиение и ощущение звона в ушах. Если организм крайне плохо переносит кофеин, то единственным оптимальным решением будет купить добавку без него.

Положительные свойства зеленого кофе

Зеленый кофе — также без кофеина — чрезвычайно положительно влияет на здоровье. Все благодаря богатому содержанию антиоксидантов, эффективно нейтрализующих свободные радикалы, образующиеся в организме. Это очень полезный процесс, потому что их избыток наносит огромный ущерб нашему организму, способствуя, среди прочего, образованию рака. Более того, антиоксиданты называют эликсиром молодости, потому что они значительно замедляют процессы старения организма.

Поэтому помните, что, принимая традиционные фармакологические меры, помогающие похудеть, рискуете нарушениями в организме и возникновением крайне досадных побочных эффектов. Их прием способствует процессу поражения печени, депрессиям, инсультам, а иногда и развитию онкологических заболеваний. Всегда изучайте инструкцию и получайте одобрение на выбранное лечение у врача.