Здоровые стопы человека имеют два свода (поперечный и продольный), расположенные в их внутренней части. Такое строение гарантирует правильную амортизацию при ходьбе. Врожденное плоскостопие детей или приобретенная патология в зрелом возрасте могут изменить баланс, и нарушить равновесие. Как избежать появления болезней опорно-двигательного аппарата? Можно ли бороться с деформацией стоп?

Плоскостопием называют заболевание, при котором происходит патологическое уплощение стопы. Несмотря на кажущуюся простоту определения, подобный недуг может вызывать тяжелые осложнения. Например, артрит или артроз суставов.

Распространенные причины патологии

Негативное изменение формы стопы может быть вызвано различными внешними и внутренними факторами. Нередко заболевание передается по наследству (врожденное плоскостопие детей) или становится последствием неправильного образа жизни.

Возможные источники болезни:

  • травмы (повреждения голеностопного сустава, переломы лодыжек, разрывы тканей, отвечающих за соединение сводов стоп, часто становятся катализаторами возникновения проблем);
  • осложнения сопутствующих заболеваний (такие патологии, как полиомиелит, рахит вызывают изменения в функционировании опорно-двигательного аппарата);
  • избыточная или недостаточная нагрузка на стопу (первопричиной заболевания нередко становятся занятия активными видами спорта или, наоборот, сидячий образ жизни).

Но самая частая причина — слабость мышц голени и связочного аппарата. При такой аномалии физического развития, любой вышеперечисленный фактор, вызовет уплощение.

Первые симптомы

Подобный недуг обычно протекает незаметно, без явных признаков и дискомфорта для человека. В большинстве случаев первые проявления списываются на усталость или недостаток витаминов.

Общие признаки плоскостопия:

  • тяжесть в ногах после трудового дня;
  • болевой синдром при нагрузке на стопы;
  • частые судороги;
  • опухание голени и лодыжек;
  • деформация пальцев ног и появление мозолей.

Нередко поводом для обращения к профильным специалистам становятся сложности с выбором обуви или дискомфорт при ее носке. Больные не могут долго стоять на каблуках, наблюдается явное стаптывание подошвы вовнутрь, распластывание пятки.

Консервативное и нетрадиционное лечение

Важно знать, что терапевтические действия, применяемые к человеку, достигшему совершеннолетия, могут только уменьшить дискомфорт и приостановить развитие заболевания. У маленьких людей возможно полное выздоровление, так как их ноги только начинают формироваться. Врожденное плоскостопие детей лечится специальными бандажами и фиксирующими повязками.

Классический способ воздействия состоит из применения специальных лекарственных препаратов (противовоспалительные, обезболивающие средства) и комплекса физиотерапевтических процедур.

Нетрадиционная медицина предлагает свои методики. Хороших результатов удается добиться, выполняя гидромассаж стоп или стимуляцию специальных точек кровеносной системы. Нелишним будет ношение правильной обуви с ортопедическими стельками. В крайнем случае, врачи могу назначить хирургическую операцию.

Плоскостопие массаж

Профилактические упражнения

Предотвратить недуг всегда легче, чем его лечить. Для того чтобы не допустить негативного изменения стопы у детей, назначаются специальные упражнения, направленные на укрепление иммунитета и поддержку правильной формы конечностей.

Очень полезны пешие прогулки по морскому песку, гравию или траве. В осенне-зимний период показаны занятия на гимнастической лестнице и шаги на месте по массажному коврику.

Плоскостопие — это не самое опасное заболевание. Но к его осложнениям относят такие патологии, как сколиоз и варикозное расширение вен. Поэтому затягивать с началом лечения точно не стоит.

Берегите себя, ведь быть здоровым — здорово всегда!  

Похожие статьи