Что такое усталость - причины патологического состояния

Усталость является симптомом, чрезвычайно распространенным в медицинской практике, и обычно описывается пациентами, как нехватка сил или тревога при выполнении задач, требующих усилий, физических или умственных.

Другие термины также используются для описания усталости, такие как истощение, вялость, сонливость, слабость, астения, недостаток энергии, умственная, психологическая перегрузка.

Немного о терминах

Сделаем важное различие: утомляемость и одышка — разные симптомы. Часто оба могут проявляться вместе, так как некоторые заболевания могут протекать с обоими признаками, но это различные проявления.

Одышка представляет собой ощущение затрудненного дыхания; создается впечатление, что количество воздуха, поступающего в легкие, недостаточно. Усталость, с другой стороны, представляет собой трудности при выполнении каких-либо усилий или даже минимальных задач, таких как ходьба, подъем по лестнице или даже чистка зубов или расчесывание волос в более серьезных случаях.

Возможные причины

Пунктуальная усталость, вызванная физическими нагрузками от умеренных до интенсивных, совершенно нормальна и ожидаема. Чем более физически подготовлен человек, тем более он устойчив к усталости. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, особенно тучные, могут очень быстро устать, иногда просто от длительной прогулки. Низкая физическая активность и отсутствие физической активности являются наиболее распространенными причинами усталости у населения.

Усталость также характерна для людей, которые ведут очень занятой образ жизни, слишком много работают и испытывают стресс, и у них мало времени для досуга и отдыха. Как правило, это также малоподвижные люди из-за нехватки времени для выполнения упражнений. Несмотря на малоподвижный образ жизни, усталость в этой группе чаще возникает из-за стресса, недосыпания, неправильного питания и часто из-за невыявленной депрессии или тревожных расстройств, чем из-за плохой физической формы. Этот тип усталости обычно описывается как умственная усталость.

Однако не всегда усталость указывает только на плохое сердечно-легочное состояние, переутомление или стресс. Есть десятки заболеваний, которые могут проявляться в виде хронической усталости.

Давайте кратко поговорим о 10 распространенных причинах долговременной усталости.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — состояние, которое возникает, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество своих гормонов, отвечающих за контроль обмена веществ в организме, то есть за то, как организм накапливает и расходует энергию.

Болезнь является частой причиной утомляемости и астении; обычно ассоциируется с другими признаками и симптомами, такими как сухость кожи, запоры, непереносимость холода, боли в суставах, повышенный уровень холестерина в крови, выпадение волос и увеличение веса.

Усталость при гипотиреозе постоянна и может присутствовать даже в состоянии покоя. Есть два компонента утомляемости пациентов с гипотиреозом: первый — непереносимость усилия, из-за которого больной устает даже после небольшой активности; вторая – картина уныния, чувства нехватки энергии и замедленного мышления, возникающего даже при отсутствии физических усилий.

Гипотиреоз следует заподозрить всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Запор.
Уныние.
Увеличение веса.
Непереносимость холода.
Выпадение волос.
Семейная история гипотиреоза.

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность — заболевание, вызванное неспособностью сердца правильно перекачивать кровь по телу. В основном состояние вызывается слабым сердцем, неспособным удовлетворить энергетические потребности организма. Основными причинами недостаточности являются инфаркт миокарда, плохо контролируемая артериальная гипертензия, пороки сердца и алкоголизм.

Существуют различные степени сердечной недостаточности. На ранних стадиях больной чувствует усталость только при умеренных усилиях. По мере прогрессирования болезни утомление наступает все легче, пока такие банальные действия, как расчесывание волос и чистка зубов, не становятся утомительными. Слабость сердца вызывает задержку жидкости в организме, что приводит к отекам (отекам)в ногах. На более поздних стадиях также отмечается задержка жидкости в легких, что способствует утомляемости и одышке, особенно в положении больного лежа.

Следует заподозрить сердечную недостаточность всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Отек в ногах.
Одышка усиливается, когда больной ложится.
Непереносимость умеренных или малых усилий.
Гипертония в анамнезе.
История ишемической болезни сердца.
Заболевания клапанов сердца в анамнезе.
Усталость, которая постепенно ухудшается в течение месяцев и лет.
Алкоголизм.

Анемия

Анемия – заболевание, вызванное снижением концентрации эритроцитов (эритроцитов), которые являются клетками, ответственными за транспортировку кислорода по организму. Патология является частой причиной утомления, а в запущенных случаях проявляется бледностью кожных покровов и учащением сердечных сокращений в покое.

Существуют десятки причин анемии, наиболее распространенной из которых считается потеря крови через желудочно-кишечный тракт, что приводит к железодефицитной анемии.

Анемию следует заподозрить всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Бледность кожи.
Недавняя кровопотеря, преимущественно желудочно-кишечного происхождения.
Пожилые пациенты.
Непереносимость умеренных или малых усилий, которые до недавнего времени хорошо переносились.
Учащенное сердцебиение, даже в состоянии покоя.

Хроническая почечная недостаточность

Хроническая почечная недостаточность — патологическое состояние, нарушающее функции почек, которые являются органами, ответственными, среди прочего, за фильтрацию токсинов из крови и за контроль объема воды в организме. Несколько заболеваний могут привести к почечной недостаточности, наиболее распространенными из которых являются:

Гипертония.
Сахарный диабет.
Поликистоз почек.
Гломерулярные заболевания.
Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей.
Камни в почках.
Заболевания простаты.

Почечная недостаточность обычно протекает бессимптомно до поздних стадий и может вызывать усталость по нескольким причинам. Наиболее важными являются анемия, накопление токсинов в организме, повышение кислотности крови и нарушение питания.

Хроническую почечную недостаточность следует подозревать всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Пациенты с многолетним анамнезом сахарного диабета.
Картины анемии без видимой причины.
Потеря аппетита.
Недавняя история гипертонии или недавнее ухудшение существующей гипертензии.
Отек в ногах.

Сахарный диабет

Сахарный диабет — заболевание, вызванное неспособностью организма переносить глюкозу с кровью в клетки, где она необходима для выработки энергии. Без глюкозы клетки всего тела «голодают» и не могут должным образом выполнять свои функции.

Инсулин – гормон, отвечающий за транспортировку глюкозы из крови в клетки. Диабет 1 типа возникает из-за недостатка инсулина в крови, а диабет 2 типа возникает из-за неправильной работы существующего инсулина.

Сахарный диабет обычно сопровождается усталостью, потерей веса, избыточным мочеиспусканием и постоянной жаждой.

Заболевание следует заподозрить, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Чрезмерная жажда.
Избыток мочи.
Потеря веса, несмотря на усиление чувства голода.
Усталость у детей.
Усталость у пациентов с ожирением.
Семейная история диабета.

Легочные заболевания

Заболевания легких, особенно хронический бронхит, эмфизема и астма, являются распространенными причинами усталости. Легкие – органы, ответственные за поглощение кислорода и выделение углекислого газа. Когда легкие больны, оксигенация крови нарушается, что приводит к усталости.

О легочных заболеваниях следует думать всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Когда одышка является более серьезной жалобой, чем утомляемость.
Когда пациент жалуется на одышку при минимальной активности, такой, как купание или чистка зубов, или даже в состоянии покоя.
Когда больной много лет курит.
Когда у больного кашель.

Синдром хронической усталости

У пациента с синдромом хронической усталости не наблюдается каких-либо изменений при физическом осмотре или дополнительных обследованиях. Жалуется на боли, но повреждений не обнаружено, жалуется на лихорадку, но термометр этого не показывает, ссылается на мышечную слабость, но при осмотре мышцы все в норме.

Депрессия, фибромиалгия и вирусные инфекции, такие как инфекционные мононуклеоз, часто являются триггерами для возникновения этого синдрома.

В дополнение к хронической усталости у пациентов также обычно присутствуют следующие симптомы:

Проблемы с памятью и концентрацией.
Больное горло.
Спазмы в мышцах и суставах.
Мигрень.
Трудности со сном.
Слегка увеличенные и болезненные лимфатические узлы.

Истощение после физического или умственного напряжения, даже после 24 часов отдыха

Беременность

Усталость — очень распространенный симптом во время беременности. Обычно он начинается в первом триместре, исчезает во втором и возвращается с большей интенсивностью в конце беременности. Усталость в первом триместре часто сопровождается частым сном и обычно вызвана гормональными изменениями на ранних сроках. В третьем триместре утомляемость в большей степени связана с весом ребенка, затруднением расширения легкого из-за размера матки, естественной анемией беременности и гормональными изменениями.

Когда пациентка знает, что она находится в первом триместре беременности:

При частой тошноте.
При задержке менструального цикла или изменении обычных характеристик менструации.

Фармакотерапия

Длительный прием лекарств может быть причиной хронической усталости. Миорелаксанты, антидепрессанты, антигистаминные, антигипертензивные, бета-блокаторы и опиоидные анальгетики являются частыми источниками проблем. Избыток кофеина также может привести к усталости.

В группу повышенного риска попадают:

Пожилые люди.
Гипертоники.
Сердечники.

Нарушения сна

Правильный сон необходим для отдыха. Любое нарушение сна может быть причиной хронической усталости. В этом случае усталость сопровождается дневной сонливостью. Обструктивное апноэ является частой причиной усталости и сонливости, особенно у людей с ожирением.

Нарушения сна следует учитывать всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Трудно заснуть.
Чрезмерная сонливость в течение дня.
Раздражительность.
Ожирение.
Храп.

Депрессия

Патология, также называемая большим депрессивным расстройством, представляет собой хроническое, очень распространенное психическое заболевание, характеризующееся изменением настроения пациента, которое делает его грустным сверх нормы, обескураженным, лишенным энергии, с низкой самооценкой и трудностями в решении личных и профессиональных проблем.

Депрессия отличается от обычной грусти, которая возникает, когда в нашей жизни происходит что-то плохое. Люди без депрессии грустят, когда у них есть мотивы, и через некоторое время состояние улучшается. Депрессивному пациенту не нужны причины для грусти, и он не может поправиться, как бы сильно этого ни хотел. Депрессия — это хроническое заболевание, которое обычно требует длительного лечения. Точно так же, как никто не перестает быть диабетиком только благодаря силе воли и позитивному мышлению, депрессия также нуждается в медицинской помощи, чтобы ее контролировать.

Депрессию следует заподозрить всякий раз, когда пациент жалуется на хроническую усталость, связанную со следующими ситуациями:

Уныние.
Низкая самооценка.
Глубокая печаль.
Тревога, связанная.
Отсутствие амбиций.
Социальная изоляция.

Одышка: почему возникает, сопутствующие признаки

Другие причины усталости

Существуют десятки других причин длительной усталости. Для постановки правильного диагноза требуется консультация врача. В качестве примера можно также назвать следующие причины длительной усталости: