Причины и виды судорог

Непроизвольный спазм мышц может появиться у любого человека. По данным статистических исследований, от подобного патологического состояния периодически страдает около 75% взрослого трудоспособного населения нашей планеты. Особенно страшно, когда судороги становятся симптомами заболеваний у ребенка. В этом случае необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Наиболее типичен спазм мышц нижних конечностей. Стопы, голени, икры чаще всего подвергаются резкому сокращению, которое вызывает неприятные ощущения и нередко приводит к болезненным осложнениям. Нужно понимать, что судороги не всегда являются отдельной патологией. Наибольшую опасность несут непроизвольные движения тела, вызванные сопутствующими недугами нервной, сердечно-сосудистой или эндокринной системы.

Классификация болезненных спазмов

В современной медицине судороги в ногах, руках, на пальцах принято разделять по характеру проявления и возможным причинам их возникновения. Мышечные спазмы относят к следующим группам:

тонические (проблемы появляются после резкой физической перегрузки, в ночное время и характеризуются постепенным затуханием дискомфорта);
клонические (становятся следствием поражения коры головного мозга, затрагивают одну или несколько мышц);
фебрильные (судороги такого типа диагностируются у грудничков и малышей не старше 5-6 лет во время резкого скачка температуры тела);
миоклонические (относительно неопасные сокращения, длящиеся короткий промежуток времени);
атонические (спазмы возникают у детей по причине недоразвитости, слабости мышечного каркаса);
парциальные (являются одним из основных симптомов эпилепсии);
алкогольные (обычно проявляются после злоупотреблений спиртными напитками и возможного ухудшения состояния центральной нервной системы).

Нелишним будет упомянуть и о медицинских судорогах. Такие непроизвольные сокращения становятся итогом передозировки лекарственными препаратами и требуют незамедлительной реакции специалистов скорой помощи.

Факторы, увеличивающие вероятность возникновения патологического состояния

Многие люди думают, что судороги в ногах могут появляться только во время интенсивных занятий активными видами спорта. На самом деле это не так. Причины такого неприятного явления довольно разнообразны и могут затрагивать любую систему организма. Условно источники проблем принято разделять на три большие группы.

Неврология. В этот подвид врачи относят наиболее опасные причины патологии. Спазмы могут быть итогом длительной интоксикации различными ядами, этиловым спиртом, грибами. Менее вероятными источниками становятся укусы различных насекомых, поражение стафилококковой, менингококковой инфекцией.

Нередко судороги проявляются при высокой температуре у ребенка. Гипертермия поражает кору головного мозга и провоцирует непроизвольные сокращения. Отдельно нужно упомянуть о статическом типе паралича, который тоже характеризуется неприятными ощущениями в мускулатуре.

Ишемия. Патологическое состояние становится следствием тканевой гипоксии. Недостаточное кровообращение участков тела и недополучение глюкозы становится первым шагом на пути к ухудшению обмена веществ и неприятным болезненным спазмам.

Судороги икроножных мышц нередко появляются при варикозном расширении вен, поражении мелких артерий и поперечном плоскостопии. В группу риска попадают люди, страдающие от болезней эндокринной системы (сахарный диабет), злоупотребляющие алкоголем и курением.

Нарушение водно-солевого баланса. Многие люди даже не догадываются о связи между неконтролируемыми спазмами мышц и обезвоживанием. При длительном недостатке влаги происходит опасное сгущение крови и резкое падение количества натрия в плазме. Эти факторы могут вызвать миоклонию.

Еще одним источником судорог становится беременность. Дефицит кальция, вызванный развитием плода и изменением естественного метаболизма, почти всегда сопровождается непроизвольными сокращениями и болевым синдромом в нижних конечностях.

Конечно, нужно упомянуть о причинах появления неприятных спазмов у здоровых людей. Длительные тренировки, необходимость долгое время находиться в неудобной позе тоже считаются причинами патологического состояния. Также ответом на вопрос, почему сводит ноги судорогой, может стать банальное переохлаждение. При низких температурах мускулатура человека самопроизвольно сокращается, вызывая дискомфорт.

Первая помощь

Наибольшую опасность несут судороги, возникающие во время плавания. Сильная боль вызывает шок и может стать причиной летального исхода. Главное в такой ситуации — сохранять спокойствие. Только так можно решить проблему без последствий.

Что делать, если сводит ноги судорогой в домашних условиях:

сядьте на диван, кровать, стул;
ущипните себя в месте локации болевого синдрома;
разотрите пораженный участок, улучшая его кровообращение;
постарайтесь постепенно увеличить нагрузку на конечности (по возможности пройдитесь по комнате, присядьте);
после выполнения упражнений лягте на горизонтальную поверхность и поднимите ноги выше головы.

Если судорога не проходит в течение 10-15 минут и сопровождается сильной болью, то разрешен прием легких анальгезирующих препаратов. Но после фармакотерапии необходимо вызвать скорую помощь, так как спазмы могут быть первым признаком заболеваний нервной системы.

Когда судороги в ногах возникают ночью и носят хронический характер, необходимо пройти комплексное обследование в медицинском учреждении для определения точной причины такого явления. Обычно лечение сводится к приему специальных лекарственных препаратов (антидепрессантов, сосудистых капель, мазей от варикоза, противовоспалительных растворов).

Хорошие результаты показывает народная медицина. Наибольшей популярностью среди спортсменов пользуются спиртовые компрессы и отвары различных трав (валериана, укроп). Если спазмы возникают после тяжелого трудового дня, то можно попробовать водную терапию. Контрастный душ, приятные ванночки с добавлением ароматических масел успокоят нервную систему и улучшат кровообращение.

Профилактические меры

Лучшим способом избежать непроизвольных спазмов считается забота о своем здоровье. В первую очередь следует сбалансировать рацион. Для нормального функционирования мышц необходимо добавить в повседневное меню свежевыжатые соки, хлеб с отрубями, кисломолочные продукты, орехи. Следующим шагом к хорошему самочувствию должны стать регулярные физические нагрузки. Особенно актуально такое требование для людей, работающих в офисах.

Нелишним будет подбор удобной обуви. Нередко красивые, но непрактичные туфли на каблуках или узкие мужские «лодочки» провоцируют развитие плоскостопия. А такое заболевание входит в список наиболее распространенных причин судорог ног.

Редакция Андреев С. И. терапевт, врач высшей категории

Справочные материалы: