Тиамин (витамин B-1) помогает организму вырабатывать энергию из питательных веществ. Вещество необходимо для роста, развития и функционирования клеток.

Большинство людей получают достаточно тиамина из пищи. Правильные продукты — дрожжи, бобовые, свинина, коричневый рис, а также обогащенные элементы, такие как хлопья для завтрака. Однако нагревание продуктов, термическая обработка, может снизить содержание полезных веществ.

Тиамин также можно принимать в качестве добавки, обычно перорально.

Люди, перенесшие бариатрическую операцию, страдающие такими заболеваниями, как ВИЧ / СПИД, хронические алкоголики или употребляющие препараты, включающие диуретик фуросемид (Lasix), подвержены риску дефицита полезных микроэлементов. Патологическое состояние может привести к неврологии, синдрому Вернике-Корсакова, повреждению периферических нервов.

Нередко тиамин рекомендуется для лечения наследственных нарушений обмена веществ. Рекомендуемая суточная доза для взрослых мужчин составляет 1,2 миллиграмма, а для женщин — 1,1 миллиграмма.

Прием витаминов помогает временно исправить различные типы заболеваний, вызванные генетическими дефектами, которые чаще всего передаются по наследству от обоих родителей, которые мешают метаболизму организма.

Здоровая и разнообразная диета обеспечит большинство людей достаточным количеством тиамина. Однако людям, перенесшим бариатрическую операцию, страдающим такими заболеваниями, как ВИЧ / СПИД, хроническими алкоголиками или принимающими определенные наркотики, может потребоваться пищевая добавка.

При использовании в качестве пероральной добавки в соответствующих дозах питательный элемент полезен. В редких случаях может вызвать аллергическую реакцию.

В настоящее время нет доказательств того, что тиамин негативно взаимодействует с другими лекарствами.

Похожие статьи