Когда мы говорим о цистите, имеем в виду то воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, которое чаще всего поражает женщин и обычно связано с восхождением к мочевому пузырю бактерий фекального, вагинального или уретрального происхождения .

Причины

Цистит – расстройство, которое часто является следствием неправильного отношения или событий, которым мы не придаем слишком большого значения:

  • Гигиена: если не уделить должного внимания, бывает мыть (и высушивать) интимные части, идущие от ануса к влагалищу, позволяя фекальным бактериям пройти в мочевыводящие пути.
  • Абсорбенты: когда мы их мало меняем, или если мы используем  вагинальные тампоны , или, опять же, когда мы чрезмерно используем ежедневные прокладки.
  • Удерживание слишком большого количества мочи.
  • Варьирование ритмов и пищевых  привычек, влияющих на регулярность работы кишечника, приводит к запорам и, учитывая последующий застой каловых масс в  кишечнике, может вызвать размножение бактерий.

Не пользуйтесь полотенцем на пляже и сидите прямо на песке, особенно на мокром берегу.

Как это исправить

Как правило, медицинская консультация при первых симптомах может помочь определить тяжесть заболевания и немедленно принять правильное лечение, а также полезно узнать, какие контрмеры необходимо предпринять, чтобы избежать рецидивов.

Диета

При цистите для облегчения симптомов важно избегать употребления слишком соленых или острых блюд, колбасных изделий, мяса и алкоголя, избыток которых может усилить изжогу и усилить воспаление мочевыводящих путей.

Что важно в таких ситуациях, так это потребление свежих фруктов и овощей, а также выбор более постных источников белка, таких как белое мясо и рыба.

Интеграция

Пробиотические добавки  могут играть очень важную роль, так как способствуют восстановлению и поддержанию баланса кишечной микробиоты , участвуя в физиологической защите кишечника от действия болезнетворных микроорганизмов.

Есть также несколько пищевых добавок, например, на основе черники, которые замедляют действие бактерий, затрудняя их прилипание к слизистой оболочке мочевого пузыря.

Другими полезными природными элементами, с которыми они созданы, являются гранат, благодаря его хорошему вкладу фенольных компонентов, таких как эллаговая кислота с эффективным антиоксидантным действием и фитоэстрогены.

Лечение

Лекарства, используемые для лечения цистита, обычно являются химиотерапевтическими и противомикробными, и их следует принимать по рекомендации врача.

Однако в таких случаях важно всегда пить много воды, чтобы стимулировать очищение мочевыводящих путей, а также провести анализ мочи в конце терапии, чтобы убедиться, что расстройство исчезло.

Правильная интимная гигиена необходима для предотвращения цистита и оказания помощи в терапии.